Le pire moment de la journée restera à jamais pour moi, je crois, le celui du réveil. Je ne parle pas du bienheureux éveil des matins où après avoir dormi tout son saoul on se sent entièrement régénéré. Non, non, non, je pense à ce moment atroce où, du lundi au vendredi, le réveil vous prend en traître, vous arrache à vos oreillers en vous laissant l’impression de vous lever au milieu de la nuit. Sans exagérer, le réveil est une souffrance quotidienne.

Mmmmmmmmmmmmais, j’ai peut-être la solution à ce problème. Une application Iphone conseillée par ma maman – jamais je n’aurais pensé écrire ça un jour – qui connaît bien les problèmes de réveil également : ça s’appelle Sleep cycle.

Sleep Cycle s’est servi du détecteur de mouvements de l’Iphone pour analyser les déplacements pendant la nuit. Quand on le positionne près de nous, il est donc en mesure de connaître la phase de sommeil dans laquelle on se trouve ; donc de déterminer le meilleur moment pour nous tirer du sommeil, c’est-à-dire durant la fin d’un cycle. Il suffit de programmer l’heure maximale à laquelle on souhaite être réveillé pour que le logiciel fasse le reste.

Ainsi, voilà trois jours qu’il me réveille à l’heure la plus propice. Ce matin par exemple, le réveil était programmé à 7 heures et il a sonné à 6h40. Hier, je lui avais demandé de me secouer autour de neuf heures et j’étais réveillée à 8h 58 (pas d’inquiétude, Sleep Cycle ne vous réveillera pas plus d’une demie-heure plus tôt que l’heure demandée).

J’aime bien cette façon d’envisager la nuit non pas comme un quota de minutes à respecter à tout prix, mais plutôt comme une suite de moments propices, ou non, à l’éveil. Et je dois dire que ça me semble plutôt au point puisque chaque fois, j’ai eu la sensation, à l’heure où la sonnerie se mettait en marche, d’être déjà plus ou moins réveillée.

Bon, inutile de rêver ça ne résous pas l’envie de rester paresser au chaud au fond de sa couette, mais au moins, on ne se sens pas arraché au sommeil et pour ce qui me concerne, c’est déjà un grand pas en avant. Seul inconvénient si vous êtes deux : les cycles de sommeil n’étant pas les mêmes pour tout le monde, il faut donc deux Iphone… qui ne vous réveilleront pas nécessairement à la même heure. Et si vous craignez de dormir en tête à tête avec des ondes, il suffit le positionner le téléphone en mode avion, tout simplement.

Je ne rêve plus que d’une chose, maintenant : si des petits malins pouvait trouver comment mon Iphone pourrait faire le repassage pour moi, ma vie serait un conte de fée…